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在会议开始时,我们必须添加主席

它们被组织成一个圆圈,以便参与者可以讨论他们的经历

在巴黎的Sainte-Anne医院进行的基于正念冥想的认知疗法课程中,总共有二十个

基于禅定这种技术是集中注意力,没有判断,对他的感情,他的思想和情绪,以充分意识到,并从他们的抓地力挣脱

对精神病学的兴趣

这是遵循这些病人对待自己的抑郁症,防止沉思心理,先于复发症状的补充

“我尝试了”身体的扫描仪“,带着ChristopheAndré的声音

它对我有好处,“马丁说(名字已经改变了),好奇地探索新的方法

“我想知道如何对抗失眠症

我凌晨2点起床并打坐

我感到非常放松,但我还是不能回去睡觉,第二天就毁了我的一天,“担心海伦娜,脸上的疲劳犁

一些参与者小心翼翼地倾听,其他人则分心

马丁仍然展示了他刚刚从瑜伽中获得的另一项技术的经验:蜜蜂的嗡嗡声

弗洛朗独龙族,精神科护士谁在2013年成功克里斯托夫安德烈心理医生对这些群体的动画,说:“这是一个非常有用的呼吸锻炼对愤怒斗争和集中

“它不会阻止你生气,但它可以帮助你,”弗洛朗继续道



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